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产后的精神心理调节,也是对每位妇女教养和涵养的锻炼。母亲的教养直接对婴儿发生作用,作为新时代的妇女,每一个做了母亲的产妇,应该不断地提高自己的素养,做一个有文化、有道德的贤妻良母,为国家的兴旺、家庭的幸福做出自己的努力。...

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①胸式呼吸运动。仰卧,膝盖弯曲,脚心平放在床上,双手轻轻地放在胸口上,慢慢地做深呼吸,再把吸入的空气呼出。吸气时放在胸口上的双手要自然离开。每二三小时做五六次。...

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c.每日可随时做,做时左右交替各10次。...

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乳房是婴儿的天然食品加工厂,产后做好乳房、乳头的清洁卫生,避免乳头破损,是保证母乳喂养顺利进行的重要条件。为此,要做好以下乳房护理事宜...

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在妊娠、分娩及产后整个过程中,不仅环境发生了变化,而且产妇身体心理因素都在发生变化。往往由于产褥感染的毒性反应,难产、产时产后失图4-11血过多或产后垂体、甲状腺功能低下等因素都可以诱发产褥期精神障碍。根据临床统计,产后3个月内因精神病住院的妇女,为正常妇女的4~5倍,为妊娠期精神病的10倍。发生产后精神病的高峰在分娩后3~7天,产后2周内发病约占产褥期精神病的50%以上,产后4周内发病约占产褥期精神病的80%。因此,精神上的安定与平稳,对于产妇身体的复原和每个家庭的幸福都是很重要的,不容忽视。...

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产妇在妊娠、分娩中付出了很大代价,产后应该有一个安静、舒适的环境,丈夫和家人亦应该在感情和精神上给以爱抚和安慰。家庭气氛的融洽能够使产妇心情愉快地适应环境和身体的变化,顺利地度过产褥期。...

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a.后背平躺在床上,双手放在腰部。...

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⑧腹肌的运动(绷紧肚子肌肉的运动)。...

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新生儿在出生10~12小时左右,从胸式呼吸变为腹式呼吸。开始时不大会呼吸,呼吸没有规律,逐渐会稳定下来,呼吸次数每分钟40~50次左右。脉搏也没规律,每分钟120次上下,刚哭完和刚吃完奶,或发生呼吸障碍,脉搏数会增加。测量呼吸数和测量体温一样,要在安静时,把手放在新生儿腹部上,以上下起伏一回为一次。如果1分钟的呼吸数在60次以上或30次以下的,需请医生检查治疗。...